Nasza historia zaczęła się od frustracji

To był moment, w którym Kasia, psycholog kliniczna, spojrzała w górę i powiedziała: „Przepraszam, co mówiłeś?"

Nikt nie mówił. Wszyscy scrollowali.

Ta chwila stała się impulsem do głębszej rozmowy. O tym, jak technologia, która miała nas łączyć, zaczęła rozpraszać. Jak smartfony, które miały być narzędziem, stały się głównym źródłem naszej uwagi.

Od frustracji do rozwiązania

Kasia, Michał i Ewa postanowili stworzyć program, który nie opiera się na radykalnym odcięciu od technologii, ale na budowaniu świadomych nawyków.

Michał, trener uważności z dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z mindfulness, wniósł techniki medytacyjne i skupienie na obecności.

Ewa, ekspertka od behavioral design, wprowadziła wiedzę o tym, jak budować długotrwałe nawyki bez siłowania się z własną wolą.

Kasia zaś pomogła zrozumieć psychologiczne mechanizmy uzależnienia od ekranów i sposoby jego przezwyciężania.